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運動あそびのアイデア

鬼ごっこのアレンジ・リレー遊び・しっぽ取り・じゃんけん遊び・ウォーミングアップのゲーム・雨の日の室内あそび。体育や運動教室で盛り上がる遊びを動画つきで。

鬼ごっこのアレンジ5選｜体育・運動教室で盛り上がる、走る力と判断力の遊び

いつもの鬼ごっこも、コースやルールを少し変えるだけで、方向転換・判断力・チーム力の練習になります。一本橋、8の字、ライン、9マス、王様鬼ごっこの5つをショート動画つきで紹介。34分のメニューにまとめました。

練習のはじめは、楽しいゲームで体と頭を温めましょう。合図で起きて追いかける「ねことねずみ」、番号で動くコーンタッチ、色を聞いて取るマーカー、ボール集め、OXコーン並べの5つをショート動画つきで紹介。33分のメニューつき。

相手を見て、追いかけて、守る。しっぽ取りは反応力と判断力が育つ人気の遊びです。基本のルールに、タオル、ハイハイ、じゃんけん、障害物を使うアレンジを加えた5つをショート動画つきで紹介。31分のメニューつき。

じゃんけんに勝ったら走る、負けたら新聞紙が小さくなる。じゃんけんを使うと、だれでもすぐに勝負ができて盛り上がります。足じゃんけんダッシュ、ジャンプじゃんけん、体じゃんけん、新聞紙じゃんけん、手押し車じゃんけんの5つを紹介。28分のメニューつき。

ただ走るだけじゃない、考える・協力する・止まるが入ったリレー遊び。色そろえやビンゴ、ボールはさみ、フラフープ、障害物、切り返しダッシュの5つをショート動画つきで紹介。38分のメニューにまとめました。

外で遊べない日も、室内で思いきり体を動かしましょう。タオル遊び、なかそとゲーム、くるくるマシン、よじ登りくるりん、汗をかけるゲームの5つをショート動画つきで紹介。幼児から小学生まで使える33分のメニュー。

good practice, more possibilities.

SNS や YouTube で見つけた練習動画を、リンクを貼るだけでカードに。並べれば、その日の練習メニューになります。