budo

武道の基本練習

柔道の受け身の段階練習、空手の正拳の握りから突き・蹴り、剣道の素振り。子どもが安全に基本を身につける武道の練習を動画つきで。

柔道の受け身の練習5選｜子どもが安全に転べるようになる段階練習

柔道で最初に身につける受け身を、座った姿勢・しゃがんだ姿勢から段階を追って練習します。後ろ受け身、横受け身、前回り受け身につながる前転、よくある間違いまで、ショート動画つきで紹介。30分の練習メニューつき。

空手を始めたら最初に身につけたい、正拳の握り方、正拳突きのポイント、足から連動する突き、家でできる刻み突きのフォーム、体重をのせる蹴りの5つをショート動画つきで紹介。32分の練習メニューつき。

剣道の上達の土台は素振り。竹刀の正しい握り方、剣先を下げない正面素振り、左右素振り、跳躍素振り、目的に合わせて使い分ける素振りの5つをショート動画つきで紹介します。31分の練習メニューつき。

good practice, more possibilities.

SNS や YouTube で見つけた練習動画を、リンクを貼るだけでカードに。並べれば、その日の練習メニューになります。