pingpong

卓球の練習メニュー

ラケットの持ち方とフォアハンド・バックハンド・上回転と下回転のサーブ。初心者・小学生の卓球の基礎練習を動画つきで。

卓球のフォアハンド練習5選｜初心者・小学生のラケットの持ち方とフォア打ち

卓球を始めたら、まずはフォアハンド。正しいラケットの持ち方、線に沿ったフォア素振り、体重移動で打つフォア打ち、3つの基本ポイント、初心者がしがちな失敗の直し方の5つをショート動画つきで紹介。33分のメニューつき。

卓球のバックハンドは、体の正面でボールをとらえるのが基本です。線に沿ったバック素振り、基本の構えと面の角度、ボールを引きつけるバック打ち、3つの基本ポイント、面の向きの大切さの5つをショート動画つきで紹介。34分のメニューつき。

卓球の試合はサーブから始まります。初心者が覚えたい3つの回転のサーブ、速いロングサーブ、下回転を切るコツ、下回転とナックルの出し分け、順横回転サーブの5つをショート動画つきで紹介。36分のメニューつき。

good practice, more possibilities.

SNS や YouTube で見つけた練習動画を、リンクを貼るだけでカードに。並べれば、その日の練習メニューになります。