盛り上がる
リレー遊び5選

走るだけでなく頭を使う要素が入ったリレーの詰め合わせです。足の速さだけで勝負が決まらないので、どの子も最後まで夢中になれます。

マーカーを1か所だけ入れかえて縦の色をそろえる色そろえリレー、3×3のフープにマーカーを置いて1列そろえるビンゴリレー、ジグザグやジャンプの障害物リレー、置いてあるビブスを1枚着て戻るビブスリレーの4種類です。

2人組で体のどこかにボールをはさんで運ぶリレーです。走る速さより息を合わせることが大事なので、チームワークと声をかけ合う力が育ちます。

2人組になり、わきや背中などでボールをはさみます。落とさないように協力して進み、コーンを回って折り返したら次のペアに交代。はさむ場所を変えながら何回か行いましょう。

フラフープを1つずつ前に進めていくリレーです。ダッシュして止まる、止まってからダッシュするのくり返しで、かけっこに大切な瞬発力と切りかえが身につきます。

走ってフラフープを持ち、1つ前のマーカーの位置へ置いたら、すばやくスタート地点へ戻って次の走者にタッチ。最後の走者はフラフープを持ってスタート地点まで戻ります。フープを置くときのピタッと止まる動きを意識しましょう。

コーンの間をジグザグに走り、奥の台を渡って戻ってくる障害物リレーです。曲がる・バランスをとる・走るが1本の中に入っていて、運動会の練習にもなります。

コーンの間をジグザグに走り抜け、奥に置いた平均台などを渡る（越える）。そこから走って戻り、次の走者にタッチして交代します。チームで「急げ！」「がんばれ！」と応援して盛り上げましょう。

前に置いたコーンにタッチして戻る、往復ダッシュのリレーです。タッチしてすぐ切り返す動きは、どの競技でも使う大切な動きです。

合図で前方のマーカーコーンへ走り、手でタッチしたらすばやく切り返してスタート地点へ戻り、次の走者にタッチ。タッチするコーンを遠くしたり、何本かタッチさせたりすると強度が上がります。