badminton

バドミントンの練習メニュー

握り方と素振り・クリアとスマッシュ・フットワークの一歩目。初心者・ジュニアがシャトルを遠くへ飛ばせるようになるバドミントンの基本を動画つきで。

バドミントンの握り方と素振り5選｜初心者・ジュニアがまず覚える基本

バドミントンは、握り方で打てるショットが変わります。基本の持ち方、ペットボトルで覚えるフォアグリップ、握り替えの4パターン、バックの握りとシャトルリフティング、壁際の素振りの5つをショート動画つきで紹介。31分のメニューつき。

クリアがコートの奥まで飛ばない初心者のための練習を5つ、ショート動画つきで紹介。打点の位置、体重移動と踏み込み、下に振る振り方、力まない握り、スマッシュのコツまで、34分のメニューにまとめました。

シャトルに追いつくためのフットワークの練習を5つ、ショート動画つきで紹介。リアクションステップ、サイドステップ、前への3歩、後ろに下がる体重移動、一歩目を速くするキャッチ練習まで、34分のメニューにまとめました。

good practice, more possibilities.

SNS や YouTube で見つけた練習動画を、リンクを貼るだけでカードに。並べれば、その日の練習メニューになります。