インサイドキック
パスの練習5選

インサイドキックは「足を90度に開いて蹴る」と教わることが多いですが、低学年の子には難しいことも。足を斜めに出す意識にすると、自然な形で蹴れるようになります。

まずはボールなしで、かけ声に合わせて足を斜めに出す動きを確認します。次にボールに向かってステップし、足を斜めに出してインサイドで蹴りましょう。親子やペアで蹴り合いながら感覚をつかみます。

小学生がやりがちなパスのNG例を3つ知っておくと、自分で直せるようになります。どれも、すぐに意識できるポイントです。

①パスの前に、前を見て味方や相手の位置をしっかり確認する。②軸足のつま先を相手のほうにまっすぐ向けて踏み込む（ボールは軸足のつま先の方向に転がる）。③つま先や指のあたりではなく、足の内側のインサイドで当てる。

インサイドキックでボールが浮いてしまう子は、足を大きく振って体が後ろに反っていることが多いです。蹴り方を少し変えるだけで、地面をはうパスになります。

ボールに向かって助走し、足を振り上げずにインサイドで蹴ります。蹴った足をそのまま前への一歩として着地させ、前に歩き出すように蹴りましょう。

ここまでの蹴り方を、2人で向かい合ってのパスで練習します。相手に向かってまっすぐ蹴ることを、何度もくり返すのが上達の近道です。

向かい合って立ち、相手に向けてまっすぐボールをパスします。返ってきたボールを交互に蹴り合いましょう。慣れたら距離を少しずつ伸ばしていきます。

基本ができたら、速くて強いパスに挑戦。最初からインサイドの形で入ると、強いボールは蹴りにくくなります。

シュートと同じインステップの助走と足の振りでボールに入り、当たる直前に足を開いてインサイドに変えて蹴ります。当てる場所を少し変えると、味方が受けやすいボールに調整できます。