plax — Salva i video di esercizi dai social e crea piani di allenamento

CalcioDribblingDribbling tra i coni7 min1–4Coni ×5

GinnasticaSaltiBox jump5 min1–3Cavallina

BasketTiroTerzo tempo5 min1–4Pallone ×1

Preparazione atleticaAgilitàEsercizi con la scaletta4 min1Scaletta

CalcioFondamentaliPassaggio e controllo6 min2–6Pallone ×1

CoreEquilibrioCamminata dell’orso3 min1Tappetino

Salva gli esercizi che trovi sui social→ nel tuo repertorio da allenatore.